MARCHE NORDIQUE

L'utilisation de deux bâtons est un complément favorable à l'entretien de la santé.

 

INTÉRÊT ET BIENFAITS

Selon les objectifs et les choix de chacun, elle présente le même intérêt que la randonnée. Les mouvements complets de cette marche à la portée de tous permettent une sollicitation générale plus harmonieuse des chaînes musculaires et articulations en répartissant l'activation sur le haut et le bas du corps.

Une poussée alternative contrôlée des bras sur les bâtons permet une répartition consciente de l'effort.

 

OÙ et QUAND

Annecy le Vieux  -  Gymnase des Glaisins.

Metz Tessy           -  Centre sportif Dassault.

Argonay                -  Espace loisir du Fier

Meythet                -  Bois des Iles

 

RENSEIGNEMENTS / INSCRIPTIONS

De 14h à 17h aux permanences du CORS 74 les mardis, hors vacances scolaires,
ou auprès de Daniel DIDIER 06 60 37 52 58 anda74@sfr.fr