INTÉRÊT ET BIENFAITS

Le Qi GONG est une gymnastique traditionnelle Chinoise très ancienne, de tradition Taoïste, très proche de la nature, pour apporter paix intérieure, bien être, longévité. Equilibre du Yin et du Yang.

Le Qi GONG est pratiqué  depuis l’antiquité, associant travail sur le souffle, la concentration et le développement de l’énergie interne. Il se pratique en silence.

Il se compose de mouvements lents évoquant des éléments de la nature qui nous entoure, faisant travailler toutes les parties du corps pour entretenir souplesse et bien être.

Le Qi GONG est influencé par le travail sur les méridiens de la médecine  traditionnelle Chinoise.

Il se transmet de Maître à élève.

OBJECTIF

Améliorer sa souplesse, son équilibre, sa motricité sa maitrise de soi.
Qi =énergie….Gong=travail technique .