MARCHE NORDIQUE

L'utilisation de deux bâtons est un complément favorable à l'entretien de la santé.

 

INTERÊT ET BIENFAITS

Selon les objectifs et les choix de chacun, elle présente le même intérêt que la randonnée. Les mouvements complets de cette marche à la portée de tous permettent une sollicitation générale plus harmonieuse des chaînes musculaires et articulations en répartissant l'activation sur le haut et le bas du corps.

Une poussée alternative contrôlée des bras sur les bâtons permet une répartition consciente de l'effort.

             

OÙ et QUAND

Annecy le Vieux  -  Gymnase des Glaisins.

Metz Tessy         -  Centre sportif Dassault.

Argonay             -  Espace loisir du Fier

Meythet             -  Bois des Iles

 

lundi /  mercredi / vendredi   voir programme pour les horaires.

 

ENCADREMENT et RENSEIGNEMENTS

 

Marcel SASSOLAS     

06 77 41 53 68 / mcsassolas@wanadoo.fr

Inscriptions marche Nordique automne 2017 , mardi 22 / 29 aout et 5 septembre 2017 à partir de 14h au siège du Cors74.
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Bulletin infos n° 11

Janvier2018

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Il reste des places pour l'activité Rando évasion reseignements auprès du bureau
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Séjour Sportif

de randonnées

Belle-île (Morbihan)

du 9 au 16/09/2018

 

Voir page adhérents

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Séjour ski Alpin

Alpe d'Huez

 du 27/01/19

au 02/02/2019

 

Voir page infos ski alpin

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Séjour sportif

Raquettes & Ski de fond

 

Super-Besse

(Puy de Dôme)

 du 13 au 20 /01/2019

 

Voir page adhérents

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Séjour thalasso

Hendaye

 

du 28/09 au 05 /10/2019

 

Voir page adhérents

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CORERS AURA

Auvergne

Rhone Alpes

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Compteur de visites gratuit